Kdo jsem
Ahoj, jsem Lucka.
Trenérka, která věří, že cvičení nemusí být trest ani soutěž o to, kdo zvedne víc. Pomáhám lidem naučit se lépe hýbat, zesílit, zlepšit kondici a hlavně najít způsob, jak pohyb dlouhodobě zařadit do života.
Nemusíš vědět, co je hip thrust, nemusíš zvedat sto kilo a nemusíš ani milovat fitko.
Začneme tam, kde právě jsi.
Na začátku mě zajímá nejen to, co chceš změnit, ale také jak se hýbeš, co už zvládáš a co ti naopak dělá problém. Podle toho společně nastavíme trénink, který dává smysl právě pro tebe.
Nejčastěji pracuji s dospělými, kteří se cvičením začínají, vracejí se k němu po delší pauze nebo jednoduše nevědí, jak začít a pokud už sportuješ, můžeme naopak hledat cestu, jak tě posunout dál – ať už jde o sílu, kondici, běh nebo celkovou pohybovou připravenost.
Hýbej se lépe. Hýbej se více.
S tím prvním ti s radostí pomůžu. To druhé už bude na Tobě.
Reference
Lucku jako trenérku určitě doporučuji! Vše mi trpělivě vysvětluje a díky přátelské atmosféře se při tréninku cítím dobře. Moc se mi líbí, že tréninky nejsou jen o cvičení na strojích. Je to pro mě příjemná změna, ale zároveň si člověk pořádně mákne a druhý den budete cítit celé tělo.
Katka Půlpánová
Cvičení s Lucií je zábavné a efektivní. Lucie má spoustu nápadů a každá hodina je výjimečná. Velmi oceňuji, že sama na skupinovkách necvičí, ale pečlivě se nám celou hodinu věnuje a nenechá nás cvičit špatně. Velmi doporučuji!
Silvie Štěpánková
Na cvičení pro maminky chodím moc ráda a jsem opravdu spokojená. 😊 Lucka je milá, lidská a zároveň opravdu profesionální. Všechno umí krásně vysvětlit a když mi nějaký cvik nejde nebo ho dělám špatně, v klidu mě opraví, znovu ukáže a vysvětlí.
Je vidět, že Lucce na lidech opravdu záleží a že ji její práce baví. Cvičení je díky ní nejen účinné, ale hlavně příjemné a člověk odchází s dobrou náladou. 😊 Za mě můžu určitě doporučit. ❤️
Monika Dušková
Cvičení s Luckou je vždycky plné pozitivní energie, dobré nálady a motivace. Má skvělý přístup, všechno dokáže krásně vysvětlit a člověk se při cvičení cítí příjemně a přirozeně. Je vidět, že jí její práce baví a dělá ji srdcem. Ať už jde o cvičení pro maminky, rodiny s dětmi nebo individuální tréninky, určitě si každý najde to své. Pokud hledáte někoho, kdo vás podpoří, namotivuje a ještě se u toho zasmějete, rozhodně doporučuji! 💪❤️