Tréninky
Každý pohyb má smysl
Nezáleží na tom, jestli se sportem začínáš, vracíš se k němu po delší pauze, chceš zesílit, zlepšit kondici nebo si jen najít pravidelný pohyb, který tě bude bavit.
Tréninky stavíme na funkčním pohybu, síle a kondici. Využíváme vlastní tělo, volné váhy i funkční pomůcky a jednotlivé cviky vždy přizpůsobujeme aktuálnímu stavu a zkušenostem.
Individuální trénink
Trénink na míru pro tebe.
Společně nastavíme cíle a sestavíme cvičební plán přesně podle tvých možností a zkušeností.
Vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Trénink ve dvojici
Ve dvou se to lépe táhne.
Trénujte společně s partnerem nebo kamarádkou. Čeká vás společný trénink, ale zároveň dostatek prostoru pro individuální úpravy podle vašich možností.
Dospělí + děti
Speciální koncept Move Ya - FAMILY, pro ty, kteří chtějí pravidelně cvičit a k pohybu vedou i své děti. Lekce plná her, kterou si děti užijí a rodiče pořádně odmakají.
Skupinové tréninky
Baví tě cvičit ve společnosti dalších lidí?
Pravidelné skupinové lekce jsou ideální pro ty, kteří hledají motivaci, energii skupiny a zároveň chtějí mít pohyb jako pravidelnou součást týdne.
Aktuální rozvrh a nabídku skupinových tréninků najdeš zde.
? Nevíš, který trénink je pro tebe ?
Nevadí.
Nemusíš přesně vědět, co potřebuješ. Napiš nám něco o sobě a společně najdeme variantu, která ti bude nejlépe vyhovovat.
